SUP-Yoga Termine

Beschreibung

SUP-Yoga Im SUP-Yoga vereinen sich 2 wundervolle Kulturen miteinander. Aus Hawaii kommt das Wellenreiten auf dem Board, und aus Indien das Yoga, mit den verschiedenen Asanas, den typischen Yogaübungen. Über das wackelige und fließende Element Wasser, kommt im Training eine ganz natürliche und anspruchsvolle Komponente hinzu, das Gleichgewicht zu halten, und damit die Stabilisatoren und Tiefenmuskulatur zu trainieren, und den Körper in Balance zu halten. Die Atmosphäre auf dem Wasser, welche durch alle Körpersinne wahrgenommen wird, ist effektiv, inspirierend und beschert viele Glücksmomente. Neben dem ganzheitlichen Training kann der Geist zur Ruhe kommen und die Entspannung geht tiefer als beim normalen Training auf der Matte.